睡眠与疾病

 现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。

  现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。

胆的功能与特点：到了夜间（23-1点）就是需要人必须要躺下休息了，因为，卧则回血，，胆需要给工作了一天的身体血液排毒。可是人只要坐起来胆就自动的向外供血。  所以子时(23：00—1：00)所有人必须是要躺下的，这是所有人熬夜不睡犯的误识。肝胆相表里，正如，晚上熬到24点后，第二天去献血化验时为转氨酶过高，血站都不要你的血，可见对本人伤害多大。由于十一脏腑皆取决于胆、胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。  丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现代人肝都不太好，平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。所以，人们养好肝的重要性。

  不睡眠给肝脏带来多大伤害？

  肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

  肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

  肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

  肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

  肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

  肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

  肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

  肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

 24小时巡行 50周 28、8分巡行一周

 3-5点手太阴肺经--5-7点手阳明大肠经--7-9点足阳明胃经---9-11点足太阴脾经--11-13点手少阴心经--13-15点手太阳小肠经--15-17点足太阳膀胱经--17-19点足少阴肾经--19-21点手厥阴心包经--21-23点手少阳三焦经--23-1点足少阳胆经   --1-3点足厥阴肝经 

    归原堂专家提示：最重要是以上问题引起肝肾亏，导致脊柱错位或变形，而 使各种疾病、癌症发病根源的主要原因。