你知道吗？哭哭更健康！
成人哭代表着伤心难过，他没法自制的时候就开始哭了。
很多家长容易把哭和内心的巨大痛苦联系起来。他们以为孩子哭了很痛苦，其实孩子哭了就不痛苦了。
如果长期心里难过，压着不哭，反倒会生病。
哭是身体一个很重要的自我调节机制。
哭的时候呢，同样也是肺打开了。眼泪和肝是有关系的啊。体内的这种病邪，通过这种有形的方式就排出来了。
我碰到过这种情况—
孩子心里很难过，受憋屈了，想哭，妈妈说：“这点事你有什么好哭的？你哭什么！”
天哪！这句话的杀伤力，不仅是对孩子，二哥自己都受不了！！！
这有啥好哭的！她想让孩子变得很坚强，但是孩子就这么一点大么，对不对？
他心里的压力承受不住了，以哭表达出来是好的。
说这个例子也是给爸爸妈妈一个警示：
不要把对成人的这种意志的要求，强加到孩子身上，而且呢，这种对意志力的要求，本身对和错，都很难讲的。
孩子的哭，是一种生理需求和表达诉求的方式；是一种锻炼肺功能的方式，对健康特别有好处。
对婴儿和小小孩来说的话，哇哇大哭是一种肺活量、肺功能的锻炼。会越哭越健康，不容易生病。
原因在于肺主皮毛。肺开了，皮毛就开，肺收缩住了，皮毛也收缩住了。
带过孩子的妈妈都知道，他饥饿的时候，尿啊或者身体不舒服的时候，各种哭声是不一样的。
因为他们还没有学会说话，只能以各种哭声，来表达他们的不同意思，对不对？而且他还不会走路，他没有更好的锻炼肺功能的方式。
不让一个婴儿或小小孩子哭，就好像不许一个大的孩子，去说话、去跑步、去运动一样，那身体怎么能好呢？
长期不哭的婴孩，我们是说小小孩，还没有学会走，没有锻炼机会的那种孩子，他们肺的舒张，是得不到锻炼的。
慢慢的，孩子肺活量就会变小，吃东西就不会那么香；肺气弱的话，气血就不足，体质就会变差；因为体质变差，更容易生病。
如果因为生病了以后，再打吊针，让一些寒凉的药物进去身体的话，寒凉直接伤的是肺，这个肺就会变得很弱。
很多孩子说话是细声细气的，不洪亮，或者气魄不足，这都是肺没有打开。
一旦肺打开的话，那些锻炼的孩子和大人、小孩接触之间，你会发现他们特别有气场、有气魄。
过去我见过一些孩子，比如说弟弟妹妹在一起玩，哥哥会保护那些弟弟妹妹，是敢保护的，而且特别有勇气。那些孩子可能给人的感觉是不怎么听话，但是他是有勇气的。
可现在的孩子呢，十四岁的孩子，和六岁的孩子一起出去，六岁的孩子受点委屈什么的，十四岁的小孩看到却自己跑掉了！
但是，有时候六岁的小孩还会说，谁敢欺负我哥哥，我就会揍他。
这就是他们的肺气不一样，导致的魄力是不一样的。
（小编按：这妥妥的爱哭才会赢啊！）
肺主皮毛，哭可以让身体排出有形病邪（汗、眼泪、鼻涕），是孩子的自我保健。
为什么感冒受凉了以后，觉得怕冷？肺收缩住了，鼻子也不透气，对不对？呼气就会浅快。这就是说，肺和皮毛其实是一体的。
小孩子大哭的时候呢，皮毛和腠理是打开的，一旦打开就出汗了。
肺活量得到了锻炼，一旦出汗的话，就好像中药里面的发汗方法，而且这种方法发的汗，是一种生理的发汗，不是药物的发汗，最能解除疾病在体表的病邪。
孩子哭的时候，有两个特点：一个是出汗，一个是哭得鼻涕眼泪直流。
鼻涕从哪里来的？鼻涕就是那个肺里的痰化的。小孩子必须哭，那个鼻涕出来了，这个肺里面的堵塞，垃圾和有形的病变都出来了，这是一种排病方式。
出汗的时候呢，又把体表的寒邪排出了体外。
所以孩子哭得一把鼻涕一把泪，而且满身满头的汗，其实是孩子的自我保健。
孩子长期不哭或者不出汗，就好像那个烟囱啊，那个很大的烟囱被烟灰堵住了。
我们小时候看童话，到了快入冬的时候，在寒冷的地区，经常提到扫烟囱的人，他要把烟囱打扫一下，扫通，然后到冬天的时候，烧壁炉的时候，火势才会旺。
如果一个孩子，没有哭的机会，没有跑的机会，没有被逃命的机会，没有小伙伴之间游戏的机会，那么肺就会被堵住。
肺被堵住会导致内外交换不畅。人体有两个功能，保障气血的运行：一个是五脏内部的上下之间的协调功能，木火土金水之间的克制关系。另外一个是内部和外部的交换关系。这种内外关系交换不畅，里面的五脏关系就会受到影响，呼吸变得浅，而且偏快。那么随之而来的就是供应肺腑的血脉不通畅。天生有多少呼吸就有多少脉搏的跳动，它们两个是配合的。如果呼吸和血脉，长久没有运动的刺激，慢慢地，心脉和肺的功能就会变弱。因为他本身气血供应就少了，他没有哭，没有运动，没有出汗，他不需要，不需要就会变得少。只有你需要的时候，气血的供应才会更多。爱哭的孩子有奶吃，你把这个孩子当成那个肺泡，是一样的道理。肺泡老扩张，人体的气血，就更多的往那个地方输送，它会越来越坚强，有奶吃的孩子当然就坚强了。大家养那个小猫小狗的时候，你看长得越壮的，越能抢到奶吃的，越嗷嗷叫的，就越来越壮。你就让你们身体里面细胞都变成这样子，能嗷嗷叫的小狗，那就会茁壮。肺泡的工作，就是扩张、就是呼吸、就是交换。不让他呼吸、不让他交换，就好像这个肌肉慢慢会萎缩一样，不是一个身强力壮的身体嘛！哭对孩子还有这些好处哦哭的时候，对孩子来说，必然有心跳的加速加快，心脏进行泵血的功能。因为呼吸的频率和深浅程度，一定是和脉搏的冲出量要协调的。哭的时候，小孩子心脉系统得到了运动。哭完以后，脸红扑扑的，可好看了。而且，心主神明，孩子哭完之后，会很听话，另外晚上睡觉会很安稳。睡觉也是心火主，大家都认为是肾火主。其实呢，睡觉跟血脉的关系更直接，心肾本来就是一对关系。哭一下，心脉配合上了，心脉得到了锻炼。哭的时候五脏六腑也要配合呀！对吧？肌肉要舒张。便秘的小孩，大便不好的，哭完之后的话，大家会发现，他大便的时间会变短，会痛快。而且哭完之后还有一个表现，吃奶的时候特别香，发现没有啊？胃口变好。大一点的孩子，也是一样。所以我希望大家记住一句话，小孩哭哭有益健康，自然地哭啊。
